курячі рулети в молочно-грибному соусі

вершкова грудка, яка з кожним шматочком тільки смачніше. Ніжний смак соусу Звичайні курячі рулетики набувають нового приємного смаку завдяки соусу
Олена-ВіяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 12 г
жири 45 % 13 г
вуглеводи 14 % 4 г
151 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.
  15. Крок 15:

    Шаг 15.
  16. Крок 16:

    Шаг 16.
  17. Крок 17:

    Шаг 17.
черговий мій експеримент на кухні.
1. Цибулю чистимо і дрібно ріжемо, гриби ріжемо якомога дрібніше. На рослинному маслі обсмажуємо цибулю, потім додаємо туди гриби і смажимо все до готовності.
2. Готуємо основу для соусу. У сотейнику розтоплюємо вершкове масло, додаємо борошно і ретельно розмішуємо (повинна вийти така кашка). Потім тонкою цівкою вливаємо молоко, постійно помішуючи, доводимо до однорідної консистенції. Солимо, перчимо і прогріваємо ще хвилин 5-7.
3. Невелика кількість грибів (приблизно 2ст.л.) залишаємо для начинки. Решта гриби змішуємо з основою і збиваємо блендером до однорідного стану. Соус готовий.
4. Філе миємо й обсушуємо. Кожен шматок філе розрізаємо на 2 частини. Мале філе нам не знадобиться (прибираємо в холодильник, можна приготувати що-небудь інше, наприклад салатик). Кожен шматок філе, обертаємо плівкою і злегка відбиваємо (не перестарайтеся). Солимо і перчимо філе з 2х сторін.
5. Для начинки сир трьом на крупній тертці, додаємо відкладені гриби з цибулею, часник і сметану, добре перемішуємо. Сіль на смак. У мене сирок був солоненький, тому я не присаливала начинку.
6. Формуємо рулетики: на шматок філе викладаємо Соловей ложку начинки, розподіляємо до половини шматка і звертаємо рулетом, закріплюємо зубочисткою. Рулети обсмажуємо на олії до золотистого кольору. Потім вогонь зменшуємо, заливаємо рулети соусом і тушкуємо все близько 20 хвилин. Подавати такі рулети можна з будь-яким гарніром. Дуже добре поєднуються з рисом або картопляним пюре.
P. S, до речі соус цей чудовий можна використовувати і з іншими стравами, наприклад подавати до макаронів, тушкувати в ньому тюфтельки, подавати з овочевими котлетками, і непогано буде поєднуватися з червоною рибою. Так що пробуйте, експериментуйте. Фантазії немає меж.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г

Схожі рецепти