курячі рулети в молочно-грибному соусі
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
черговий мій експеримент на кухні.
1. Цибулю чистимо і дрібно ріжемо, гриби ріжемо якомога дрібніше. На рослинному маслі обсмажуємо цибулю, потім додаємо туди гриби і смажимо все до готовності.
2. Готуємо основу для соусу. У сотейнику розтоплюємо вершкове масло, додаємо борошно і ретельно розмішуємо (повинна вийти така кашка). Потім тонкою цівкою вливаємо молоко, постійно помішуючи, доводимо до однорідної консистенції. Солимо, перчимо і прогріваємо ще хвилин 5-7.
3. Невелика кількість грибів (приблизно 2ст.л.) залишаємо для начинки. Решта гриби змішуємо з основою і збиваємо блендером до однорідного стану. Соус готовий.
4. Філе миємо й обсушуємо. Кожен шматок філе розрізаємо на 2 частини. Мале філе нам не знадобиться (прибираємо в холодильник, можна приготувати що-небудь інше, наприклад салатик). Кожен шматок філе, обертаємо плівкою і злегка відбиваємо (не перестарайтеся). Солимо і перчимо філе з 2х сторін.
5. Для начинки сир трьом на крупній тертці, додаємо відкладені гриби з цибулею, часник і сметану, добре перемішуємо. Сіль на смак. У мене сирок був солоненький, тому я не присаливала начинку.
6. Формуємо рулетики: на шматок філе викладаємо Соловей ложку начинки, розподіляємо до половини шматка і звертаємо рулетом, закріплюємо зубочисткою. Рулети обсмажуємо на олії до золотистого кольору. Потім вогонь зменшуємо, заливаємо рулети соусом і тушкуємо все близько 20 хвилин. Подавати такі рулети можна з будь-яким гарніром. Дуже добре поєднуються з рисом або картопляним пюре.
P. S, до речі соус цей чудовий можна використовувати і з іншими стравами, наприклад подавати до макаронів, тушкувати в ньому тюфтельки, подавати з овочевими котлетками, і непогано буде поєднуватися з червоною рибою. Так що пробуйте, експериментуйте. Фантазії немає меж.
1. Цибулю чистимо і дрібно ріжемо, гриби ріжемо якомога дрібніше. На рослинному маслі обсмажуємо цибулю, потім додаємо туди гриби і смажимо все до готовності.
2. Готуємо основу для соусу. У сотейнику розтоплюємо вершкове масло, додаємо борошно і ретельно розмішуємо (повинна вийти така кашка). Потім тонкою цівкою вливаємо молоко, постійно помішуючи, доводимо до однорідної консистенції. Солимо, перчимо і прогріваємо ще хвилин 5-7.
3. Невелика кількість грибів (приблизно 2ст.л.) залишаємо для начинки. Решта гриби змішуємо з основою і збиваємо блендером до однорідного стану. Соус готовий.
4. Філе миємо й обсушуємо. Кожен шматок філе розрізаємо на 2 частини. Мале філе нам не знадобиться (прибираємо в холодильник, можна приготувати що-небудь інше, наприклад салатик). Кожен шматок філе, обертаємо плівкою і злегка відбиваємо (не перестарайтеся). Солимо і перчимо філе з 2х сторін.
5. Для начинки сир трьом на крупній тертці, додаємо відкладені гриби з цибулею, часник і сметану, добре перемішуємо. Сіль на смак. У мене сирок був солоненький, тому я не присаливала начинку.
6. Формуємо рулетики: на шматок філе викладаємо Соловей ложку начинки, розподіляємо до половини шматка і звертаємо рулетом, закріплюємо зубочисткою. Рулети обсмажуємо на олії до золотистого кольору. Потім вогонь зменшуємо, заливаємо рулети соусом і тушкуємо все близько 20 хвилин. Подавати такі рулети можна з будь-яким гарніром. Дуже добре поєднуються з рисом або картопляним пюре.
P. S, до речі соус цей чудовий можна використовувати і з іншими стравами, наприклад подавати до макаронів, тушкувати в ньому тюфтельки, подавати з овочевими котлетками, і непогано буде поєднуватися з червоною рибою. Так що пробуйте, експериментуйте. Фантазії немає меж.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал / 100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал / 100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354 ккал/100г
- Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294 ккал/100г
- Сир " мегле» - 590 ккал/100г
- Сир " тартар» - 348 ккал/100г
- Сир «сир «шавру» (козячий) - 173 ккал/100г
- Сир " Віола» - 307 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г