суп з пшеничної крупи з куркою

Легкий і смачний супчик для дорослих і дітей. Мама говорила "донечка, рідке потрібно їсти кожен день!& quot; і вона була права. Ось тільки кожен день одне і те ж дуже швидко набридає. Сьогодні буде варіація на тему "Мій улюблений супчик"

NikaForever

автор рецепта

01096

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Картопля

Цибуля (маленький)

Морква

Курка (у мене куряча чверть)

400

Пшенична крупа

150

Сіль

за смаком

Хмелі-сунелі

за смаком

Кріп

за смаком

Вода

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 3 г

жири 17 % 2 г

вуглеводи 58 % 7 г

60 ккал

ГІ: 57 / 0 / 43

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв

Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Курку залити холодною водою і довести до кипіння, зняти пінку.
Крок 3:
Морквину нарізати кружечками
Крок 4:
Цибулю подрібнити
Крок 5:
Через 10 хвилин після закипання курки додати моркву і цибулю і проварити ще 5 хвилин.
Крок 6:
Картоплю почистити і нарізати кубиками або скибочками і додати в суп.
Крок 7:
Крупу промити під проточною водою до прозорої води і додати в суп, довести до кипіння і варити до м'якості картоплі. За 5 хвилин до кінця приготування суп посолити і додати улюблені спеції
Крок 8:
Кріп подрібнити, додати в суп, довести до кипіння і відразу ж вимкнути.
Крок 9:
Смачного :)