салат з капусти і огірка з майонезом

базовий рецепт огірки з зеленню, можна додати інші продукти.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Огірки

Салат-латук

Капуста (у мене білокачанна, можна використовувати пекінську)

100

Сіль

за смаком

Майонез (можна замінити сметаною або соняшниковою олією)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 1 г

жири 50 % 5 г

вуглеводи 40 % 4 г

68 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв

Крок 1:

як зробити Салат з капусти і огірка з майонезом? Наріжте капусту невеликими шматочками. Огірки наріжте кубиками. Листя салату наріжте смужками. Змішайте всі інгредієнти і заправте майонезом або сметаною за смаком. Трохи посоліть.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.