молочний коктейль з ківі в блендері

смачний, корисний, з простих продуктів, для всієї родини! Молочний коктейль з ківі в блендері готується дуже швидко, він відмінно підійде для сніданку або апетитного перекусу. Діти п'ють його з великим задоволенням. Ківі можна спокійно замінити на будь-який інший відповідний фрукт або ягоду.

Марія

автор рецепта

Дивись відео

0589

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Молоко

400

Ківі

Цукор

Ванільний цукор (щіпка)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 11 % 2 г

жири 17 % 3 г

вуглеводи 72 % 13 г

86 ккал

ГІ: 23 / 23 / 54

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1:
Як зробити молочний коктейль з ківі в блендері? Підготуйте продукти. Молоко підійде будь-якої жирності. Ківі вибирайте правильно: вони не повинні бути ні надто твердими, Ні занадто м'якими. Шкірочка повинна злегка пружинити при натисканні.
Крок 2:
Ківі помийте і очистіть від шкірки. Наріжте м'якоть тонкими скибочками або кубиками.
Крок 3:
В чашу блендера викладіть шматочки ківі. Всипте цукор і ванільний цукор. Ванільний цукор в коктейль додавати не обов'язково, кладіть його за смаком.
Крок 4:
Збийте фрукти до стану однорідного пюре.
Крок 5:
Влийте в блендер до ківі холодне молоко. Збивайте коктейль протягом 1-2 хвилин на імпульсному режимі. Якщо ви будете готувати коктейль з морозивом, то додайте його в блендер разом з молоком.
Крок 6:
Перелийте готовий коктейль в стакани і подавайте його до столу. Смачного!

цей фруктовий коктейль не тільки допомагає втамувати спрагу, але і замінює перекус, при цьому заряджає енергією і необхідним запасом вітамінів і поживних речовин. Приготувати його дуже просто!

в коктейль можна також додати стиглий банан, тоді він стане ще більш поживними. Урізноманітнити смак допоможе додавання різних ягід-полуниці, чорниці, малини. Цукор можна сміливо замінювати медом.
у зимовий час я зазвичай не додаю в коктейлі морозиво, а ось влітку — обов'язково. З морозивом напій отримає додатковий аромат і нові грані смаку.
Коктейль за цим рецептом виходить досить рідкий. Якщо потрібна більш густа консистенція без додавання сторонніх фруктів або ягід, можна збільшити кількість ківі до 3-4 штук.
подавати такий коктейль краще відразу, поки молочна пінка від збивання не осіла. Зручніше його пити з трубочок.

чим відрізняються ваніль, ванілін, ванільний екстракт і ванільний цукор, як їх правильно застосовувати і замінювати, щоб не зіпсувати смак страви , читайте у цій статті .

замість цукру можна використовувати цукрозамінник.