Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити компот із сухофруктів без цукру? Для цього знадобляться, безпосередньо, самі сухофрукти і вода. Сухофрукти можна вибирати будь-які на свій смак. Можна зварити компот з чогось одного або ж з асорті. У мене найрізноманітніші сухофрукти - чорнослив, родзинки, курага, яблука... Всі вони досить солодкі, що додасть смаку готового компоту природну солодкість. Сухофрукти переберіть і видаліть гілочки і листочки, якщо такі трапляються.
Крок 2:
Як не дивно, у якісних сухофруктів завжди непривабливий вигляд - вони дуже зморщений з різними цятками. Та й забруднень на них досить. Саме це і говорить про те, що фрукти були просто висушені. Всі сухофрукти необхідно залити гарячою водою і дати постояти 5-7 хвилин. Це допоможе очистити їх від забруднень. Потім промийте сухофрукти ще кілька разів в проточній воді. Зайву воду злийте, відкинувши сухофрукти на друшляк.
Крок 3:
Промитий продукт перекладіть в каструлю відповідного розміру, залийте водою і доведіть до кипіння. Потім зробіть вогонь менше і варіть компот протягом 30 хвилин.
Крок 4:
Не поспішайте компот відразу пити. Дайте йому настоятися. Ідеально буде дати компоту охолонути в такому вигляді прямо в каструлі. Це зробить смак готового компоту більш насиченим.
Крок 5:
Готовий, остиглий компот процідіть і перелийте в графин. Я зазвичай зливаю компот в друшляк і видаляю всі фрукти. А другий раз проціджую через дрібне сито або марлю, щоб видалити повністю всю м'якоть.
Крок 6:
Компот із сухофруктів готовий! У ньому досить наявної солодощі. За бажанням можна додати в кухоль ложечку меду. Такий компот дуже смачний як в гарячому вигляді, так і в холодному. Приємного частування!
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сухофрукти - 250 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г