Компот без цукру із сухофруктів

дуже корисно, дуже просто, дуже дешево, для всієї родини! Компот без цукру із сухофруктів сподобається всім! Щоб він був ще смачніше, дайте йому час добре настоятися після варіння, а потім охолодіть. Хоча теплим його теж можна подавати, особливо взимку. Смачний і легкий вітамінний напій!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 13 г
50 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити компот із сухофруктів без цукру? Для цього знадобляться, безпосередньо, самі сухофрукти і вода. Сухофрукти можна вибирати будь-які на свій смак. Можна зварити компот з чогось одного або ж з асорті. У мене найрізноманітніші сухофрукти - чорнослив, родзинки, курага, яблука... Всі вони досить солодкі, що додасть смаку готового компоту природну солодкість. Сухофрукти переберіть і видаліть гілочки і листочки, якщо такі трапляються.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Як не дивно, у якісних сухофруктів завжди непривабливий вигляд - вони дуже зморщений з різними цятками. Та й забруднень на них досить. Саме це і говорить про те, що фрукти були просто висушені. Всі сухофрукти необхідно залити гарячою водою і дати постояти 5-7 хвилин. Це допоможе очистити їх від забруднень. Потім промийте сухофрукти ще кілька разів в проточній воді. Зайву воду злийте, відкинувши сухофрукти на друшляк.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Промитий продукт перекладіть в каструлю відповідного розміру, залийте водою і доведіть до кипіння. Потім зробіть вогонь менше і варіть компот протягом 30 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Не поспішайте компот відразу пити. Дайте йому настоятися. Ідеально буде дати компоту охолонути в такому вигляді прямо в каструлі. Це зробить смак готового компоту більш насиченим.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готовий, остиглий компот процідіть і перелийте в графин. Я зазвичай зливаю компот в друшляк і видаляю всі фрукти. А другий раз проціджую через дрібне сито або марлю, щоб видалити повністю всю м'якоть.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Компот із сухофруктів готовий! У ньому досить наявної солодощі. За бажанням можна додати в кухоль ложечку меду. Такий компот дуже смачний як в гарячому вигляді, так і в холодному. Приємного частування!

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сухофрукти - 250   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти