грінки в мікрохвильовці

швидкий і смачний сніданок без всяких турбот! Грінки в мікрохвильовці - найпростіший рецепт страви швидкого приготування, за смаком нагадує Французькі солодкі тости. Готувати такі грінки - одне задоволення! Продукти для цього використовуються найпростіші і зовсім недорогі, а результат вище всяких похвал!
ЛесяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 6 г
жири 24 % 10 г
вуглеводи 62 % 26 г
206 ккал
ГІ: 24 / 76 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 10 хв

1. Скибочку білого хліба порізати на кубики або невеликі шматочки довільної форми. Замість білого хліба можна взяти спеціальний тостовий (його найзручніше різати), звичайний батон або зерновий з висівками. Хліб може бути різного виду за бажанням і індивідуальним перевагам.

2. В окрему глибоку ємність (підійде миска або звичайна тарілка) розбити куряче яйце. Гарненько збити його виделкою або кулінарним віночком до однорідності. Для приготування однієї порції грінок знадобиться половина курячого яйця. Тому половину яєчної суміші перелити в інший посуд - вона може бути використана для приготування іншої страви або ж можна приготувати відразу дві порції цих чудових солодких грінок.

3. Влити в миску зі збитим яйце трохи молока. Знову добре перемішати вінчиком до утворення пишної піни.

4. У невеликій ємності змішати між собою мелену корицю і цукор за смаком. А потім пересипати цю суміш в миску з іншими інгредієнтами. Ретельно перемішати.

5. Для ще більш приємного смаку і апетитного аромату додати в миску пару крапель ванільного екстракту. Ванільний екстракт можна замінити ванільним цукром, ваніліном або іншим ароматизатором.

6. Приготувати чашку або іншу схожу ємність, яку можна ставити в мікрохвильовку. Змастити внутрішню поверхню чашки невеликим шматочком вершкового масла з усіх боків.

7. Нарізаний кубиками хліб перекласти в чашку. Зверху все залити сумішшю з яйця, молока, кориці і цукру. Притиснути хліб всередину чашки виделкою і дати увібрати йому яєчно-молочну суміш в себе.

8. Поставити чашку в мікрохвильову піч спочатку на одну хвилину. Потім вийняти чашку, перемішати вміст і продовжувати готувати в мікрохвильовці до тих пір, поки не зникне рідина - ще приблизно півхвилини.

подавати такі солодкі грінки потрібно гарячими. За бажанням можна полити їх медом або кленовим сиропом. Це дуже смачно!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал / 100г
  • Ванільний екстракт - 321   ккал / 100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти