склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування чаю підготуйте все необхідне. Обліпиху можна використовувати як свіжу, так і заморожену. Воду доведіть окремо до кипіння. Листочки свіжої м'яти обполосніть водою. Заварку чаю можна використовувати чорну, зелену, білу або з незначними добавками, щоб вони не перебивали обліпиховий аромат готового чаю. Я використовую чорний чай.
Крок 2:
Посуд для заварювання чаю ретельно помийте і обполосніть гарячою водою, щоб вона зігрілася. Я буду заварювати чай у френч-пресі. Насипте трохи заварки чорного чаю у френч-прес і додайте м'яту. ДО РЕЧІ, м'яту можна використовувати свіжу, сушену або заморожену.
Крок 3:
Залийте вміст окропом, накрийте кришкою і залиште постояти на 3-5 хвилин. За цей час чай завариться, аромат м'яти перейде в чай. Та й сам напій трохи охолоне.
Крок 4:
Залийте ягоди обліпихи окропом і дайте постояти протягом хвилини. Навіщо заливати окропом? Якщо ягоди заморожені, то вони відтануть і швидко зігріються. Для свіжих ягід цей процес теж піде на користь. Крім того, що ягоди зігріються, вони і промиються.
Крок 5:
З ягід злийте воду, а самі ягоди розімніть виделкою або ложкою, щоб вони пустили сік. Щоб при цьому не летіли бризки ягід, накиньте на чашу і руку з ложкою невеликий рушник.
Крок 6:
Розім'яті ягоди разом з соком відправте у френч-прес до чаю. Все перемішайте і закрийте кришкою. Дайте чаю постояти ще хвилин 5-10. Потім поршень френч-преса опустіть на дно, тим самим відокремивши всі добавки від напою і розливайте чай в підготовлені чашки. Якщо заварювати чай в чайнику, то процідіть чай через ситечко.
Крок 7:
У готовий чай додайте на свій смак цукор або мед. Приємного чаювання!
у гарячому вигляді такий чай - відмінний зігріваючий напій в осінньо-зимовий період. А в літню спеку можна приготувати такий чай в холодному вигляді, доповнивши кубиками льоду. Це буде прекрасний освіжаючий засіб.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Обліпиха - 52 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Чорний чай - 0 ккал/100г