Овочева лазанья з баклажанами, кабачками і моцарелою

колоритна, ситна лазанья-традиційна страва італійської кухні. Одне з найпопулярніших у всьому світі страв італійської кухні – це, звичайно ж, лазанья у всіх своїх різновидах. Лазанья-це і самостійна їжа, і смачне доповнення до ситних обідів. Кулінарний рецепт, який я вам зараз уявляю, являє собою класичний варіант овочевої лазаньї. Якщо ви не відносите себе до м'ясоїдів, дане блюдо напевно доведеться вам до душі – в ньому немає ні шматочка м'яса. Ми будемо готувати лазанью овочеву з баклажанами, кабачками, помідорами, сиром.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 23 % 5 г
вуглеводи 50 % 11 г
93 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.
  15. Крок 15:

    Шаг 15.
  16. Крок 16:

    Шаг 16.
  17. Крок 17:

    Шаг 17.
  18. Крок 18:

    Шаг 18.
  19. Крок 19:

    Шаг 19.
  20. Крок 20:

    Шаг 20.
  21. Крок 21:

    Шаг 21.
  22. Крок 22:

    Шаг 22.
  23. Крок 23:

    Шаг 23.
  24. Крок 24:

    Шаг 24.

відварити листя лазаньї в підсоленій воді протягом 10 хвилин. Викласти відварені листя на сітку або грати, щоб вони підсушити.
вимити овочі і запекти їх в духовці при температурі 200 градусів протягом 20-25 хвилин.
овочі очистити і нарізати невеликими кубиками.
сир натерти на тертці.
нарізати з помідорів кілька кружечків.
помідори, що залишилися подрібнити.
масу з запечених овочів перемішати, посолити, поперчити.
глибоку форму застелити двома листами лазаньї, зверху викласти половину маси з запечених овочів.
далі викласти листя лазаньї. На них викласти подрібнені помідори. Посолити, поперчити.
потім викласти лазанью. Нас неї-масу, що залишилася з овочів.
далі викласти листя лазаньї. Висипати весь сир.
зверху викласти кружечки помідорів і прикрасити лазанью гілочками розмарину.
запікати лазанью 25-30 хвилин в розігрітій до 180 градусів духовій шафі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Розмарин - 131   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Листи лазаньї - 337   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г
  • Моцарелла - 280   ккал/100г

Схожі рецепти