Компот з кураги і чорносливу

дуже смачний, корисний і поживний напій для всієї родини. Компот-один з небагатьох напоїв, які поєднують в собі і прекрасний смак, і користь, і поживність. Компот першим дозволяється вводити в прикорм маленьким дітям, його подають до обіду в лікарнях, школах і дитячих садах. А готується цей напій дуже просто, достатньо придбати сухофрукти-чорнослив і курагу.

Snezhana

автор рецепта

0379

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курага

200

Чорнослив

200

Цукор

150

Лимонна кислота

Вода

1.5

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 5 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 95 % 18 г

72 ккал

ГІ: 61 / 0 / 39

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв

Крок 1:
Сухофрукти ретельно промиваємо під проточною водою. В ідеалі їх після промивання витримати близько 10 хвилин в окропі для видалення сміття і знищення мікробів.
Крок 2:
Тим часом в каструлі доводимо до кипіння воду і розчиняємо в ній цукор.
Крок 3:
У закипілу воду кладемо сухофрукти і варимо близько 15 хвилин. Потім вогонь вимикаємо, додаємо лимонну кислоту і залишаємо компот на годину під кришкою.
Крок 4:
Компот смачний як в теплому, так і холодному вигляді. Подаємо з випічкою до столу. Смачного!