манти з м'ясом і капустою
склад / інгредієнти
12
порцій:
покрокове приготування
манти дивовижна на смак східна їжа, приготована на пароварці. Приготувати її зовсім не важко, було б бажання і час. Для того щоб приготувати тісто по даному кулінарному ми в глибокому посуді перемішуємо ретельно сіль, яйце і воду. У глибоку посудину просіваємо борошно, робимо поглиблення, і поступово виливаючи нашу суміш, замішуємо досить таки круте тісто. Потім, кладемо його в звичайний пакетик і залишаємо расстояться приблизно 10 хвилин. І приступаємо до начинки – тут якщо ви не хочете брати яловичий фарш, можете самі пропустити через м'ясорубку жирну яловичину. Капусту промиваємо і шаткуємо соломкою. Лук очищаємо, промиваємо і ріжемо його кубиками. Потім в глибокий посуд кладемо фарш, капусту і цибулю. Всі ці інгредієнти начинки ретельно перемішуємо, потім перчимо і солимо за смаком. За цей час тісто розчинилося і вже стало м'якше. Ділимо тісто на маленькі кульки, кожен кульку розгортаємо в тоненьку пластину, і кладемо начинку посередині кожного кружечка і закриваємо манти. Потім вершковим маслом змащуємо яруси пароварки, і викладаємо на них готові манти. Варимо манти з м'ясом і капустою приблизно 45 хвилин на пару. Подаємо це блюдо на великому ляжане обливши зверху смаженою цибулею і маслом від нього. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г