манти з м'ясом і капустою

додайте в начинку капусту і ви отримаєте смачні і незвичайні манти!
swetulekAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 6 г
жири 22 % 8 г
вуглеводи 61 % 22 г
186 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
манти дивовижна на смак східна їжа, приготована на пароварці. Приготувати її зовсім не важко, було б бажання і час. Для того щоб приготувати тісто по даному кулінарному ми в глибокому посуді перемішуємо ретельно сіль, яйце і воду. У глибоку посудину просіваємо борошно, робимо поглиблення, і поступово виливаючи нашу суміш, замішуємо досить таки круте тісто. Потім, кладемо його в звичайний пакетик і залишаємо расстояться приблизно 10 хвилин. І приступаємо до начинки – тут якщо ви не хочете брати яловичий фарш, можете самі пропустити через м'ясорубку жирну яловичину. Капусту промиваємо і шаткуємо соломкою. Лук очищаємо, промиваємо і ріжемо його кубиками. Потім в глибокий посуд кладемо фарш, капусту і цибулю. Всі ці інгредієнти начинки ретельно перемішуємо, потім перчимо і солимо за смаком. За цей час тісто розчинилося і вже стало м'якше. Ділимо тісто на маленькі кульки, кожен кульку розгортаємо в тоненьку пластину, і кладемо начинку посередині кожного кружечка і закриваємо манти. Потім вершковим маслом змащуємо яруси пароварки, і викладаємо на них готові манти. Варимо манти з м'ясом і капустою приблизно 45 хвилин на пару. Подаємо це блюдо на великому ляжане обливши зверху смаженою цибулею і маслом від нього. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти