салат Дракон з оселедця
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Тонко нарізати очищену ріпчасту цибулю. Залити на хвилину його крутим окропом, злити воду і залити цибулю маринадом (вода і оцет в пропорції 1:1) на 15 хвилин. Маринад злити.
оселедець випатрати, обробити на філе, дрібно нарізати.
на велике блюдо викласти оселедець дугою (це буде основа дракона).
Поверх - шар маринованої цибулі.
після - натертий на дрібній тертці очищений відварну картоплю.
з двох скибочок солодкого перцю зробити "пащу" як на фото. Покрити картоплею.
змастити майонезом.
злити рідину з маслин, подрібнити їх в блендері і викласти верхнім шаром.
поставити в холод на ніч для просочування.
прикрасити .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Гранат - 52 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал / 100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Каперси консервовані - 23 ккал/100г
- Каперси - 23 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г