курячі крила в солодко-Солоному соусі в мікрохвильовці
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Промити під холодною водою.
Крок 2:
Мед розтопити на паровій бані до рідкого стану і вилити в крила.
Крок 3:
Залити крила соєвим соусом, додати перець і добре перемішати.
Крок 4:
Крила поставити під гніт на 3-4 години.
Крок 5:
Крила викладаємо на тарілку одним шаром,поливаємо частиною залишився розсолу і ставимо на 20-25 хв.в мікрохвильову піч.
сіль не використовується в даному рецепті.
Мікрохвильовка потужністю 750 вт.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Курячі крильця - 186 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
