Салат з червонокачанної капусти з овочами і зеленим горошком

Порадуйте свій організм вітамінами! Швидко, корисно, смачно! Цей яскравий салатик буде прекрасним доповненням до м'ясних страв.

МариШа

автор рецепта

Салат из краснокочанной капусты с овощами и зеленым горошком

0663

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста червонокачанна

200

Помідори (великий)

Огірки (свіжий, середнього розміру)

Болгарський перець (середній)

0.5

Зелений горошок (консервований)

Цукор

0.5

Сіль

Рослинна олія

Зелень (петрушка, кріп, зелена цибуля)

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 8 % 1 г

жири 46 % 6 г

вуглеводи 46 % 6 г

81 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1:
Спочатку помиємо всі овочі і зелень. Капусту нарізаємо тонко. Перетираємо з 0.5 чай.л. цукру і 0.5 чай.л. солі.
Крок 2:
Тонко нарізаємо огірок. У мене був довжиною 10-15 см.
Крок 3:
Соломкою ріжемо болгарський перець.
Крок 4:
Великими скибочками нарізаємо помідор.
Крок 5:
Додаємо дрібно порізану зелень.
Крок 6:
Відціджуємо від рідини 2 стіл.л. консервованого зеленого горошку і додаємо до овочів.
Крок 7:
Сипем залишилися 0.5 чай.л. солі, ллємо 2 ст.л. рослинного масла. Перемішувати. Перекладаємо в салатник або розкладаємо порційно. Подаємо до м'ясних страв.