вітамінний коктейль

дуже смачний і корисний коктейльчик на кожен день! Холодними зимовими вечорами, я частенько готую вітамінний коктейль для себе і своїх близьких. Такий коктейль можна вживати практично після будь-якої їжі. Якщо ви також хочете готувати для своїх близьких цей корисний напій, то дотримуйтесь нескладних інструкцій кулінарного рецепта.

Валерія

автор рецепта

0266

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 5 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 95 % 21 г

84 ккал

ГІ: 52 / 48 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

отже, починаємо ми приготування нашого вітамінного коктейлю з того, що заповнюємо кожен з склянок ємністю 200 мілілітрів, які ми потім будемо подавати до столу, наполовину готовим банановим нектаром і також наполовину охолодженим в холодильнику свіжовичавленим соком апельсина (вичавлюємо його в соковижималці).

тепер додаємо в кожен келих по 1 столовій ложці сиропу, але нічого не перемішуємо, щоб кольори напоїв ні в якому разі не змішалися. Тепер нарізаємо на невеликі шматочки фрукти і нанизуємо на соломинки, які вставляємо в наш вітамінний коктейль. Тепер можемо подавати наш коктейль до столу.