Салат з хурмою і куркою з горіхами

чудовий салат для пізньої осені та зимових свят! Оригінальний салат з хурмою, який підійде для новорічного свята, враховуючи, що хурму у нас взимку продають. А взагалі його можна готувати в будь-який сезон і без всякого на те приводу, коли просто хочеться чимось смачненького!
ottimista78Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 7 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 28 % 7 г
150 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо продукти за списком.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю чистимо, нарізаємо тонкими полукольцаммі, складаємо в невелику глибоку миску, заливаємо оцтом і залишаємо маринуватися на 10 хвилин. Потім оцет зливаємо і цибулю добре віджимаємо - тепер він не буде гірчити і навіть стане солодкуватим. М'ясо запеченої курки нарізаємо на тонкі пластини. Хурму миємо й нарізаємо на тоненькі скибочки. Волоські горіхи розбиваємо, виймаємо ядерця і дрібно нарізаємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Подрібнені горіхи злегка обсмажуємо при помішуванні на сухій сковороді на невеликому вогні, ніж даємо їм трохи підсохнути. Щоб заощадити час на приготування цього салату, можна заздалегідь купити в магазині вже чищені горішки. У мене завжди вони є в запасі, тому що я часто використовую їх для різних страв.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цей салат краще розкладати по тарілках порційно. Спочатку кладемо шар цибулі, поверх нього - курку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На куряче м'ясо викладаємо хурму. Все це повинно красиво виглядати. Зверху присипаємо хурму волоськими горіхами. Солимо і перчимо салат за смаком в процесі викладання шарів. Поруч з салатом на блюдо кладемо ложечку сметани. Можна салат повністю змішати і заправити сметаною, але в цьому випадку він не буде виглядати красиво, хоча смачним залишиться.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Смачного!

цей салат один з найоригінальніших з відомих мені страв. Про те, як приготувати салат з хурмою і куркою з горіхами, я дізналася з однієї кулінарної програми. Саму по собі хурму Я не дуже люблю, хоч вона і дуже корисна. Зате ось в такому виконанні я її просто обожнюю! Салат має приємний і ненав'язливий смак, за що я його позитивно оцінила, як тільки в перший раз спробувала. Прекрасне поєднання ніжного курячого м'яса, соковитої хурми, хрустких волоських горішків і солодкої цибулі, приправлених сметаною, нікого не залишить байдужим! Цей салат готується порційно, так що я зазвичай для його складання використовую невеликі плоскі тарілочки або блюдця.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Лук - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал / 100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Хурма - 53   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти