салат з кальмарів з горіхами
Склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
кальмари обдати окропом (якщо треба почистити, у мене були вже оброблені)., обсмажити на сл. олії 1-3 хв., вимкнути + кріп розмішати і викласти на тарілку.
подрібнити горіхи + 2-3 зуб. часнику перемішати, викласти на сковороду з розігрітим сл. маслом перемішати і зняти з вогню, додати дрібку солі і дрібку перцю (за смаком)
кальмарів порізати півкільцями, прикрасити зеленню.
смачного. Дуже смачно. За відчуттями ніби їси мяско раку.
подрібнити горіхи + 2-3 зуб. часнику перемішати, викласти на сковороду з розігрітим сл. маслом перемішати і зняти з вогню, додати дрібку солі і дрібку перцю (за смаком)
кальмарів порізати півкільцями, прикрасити зеленню.
смачного. Дуже смачно. За відчуттями ніби їси мяско раку.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кальмари смажені - 175 ккал/100г
- Кальмари відварні - 110 ккал/100г
- Кальмари свіжі - 74 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
