Салат з первоцвіту
Склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
квіточки потрібно збирати в лісі або полі, подалі від міста і трас. Їх використовують в салаті, а так само як доповнення до коктейлів і трав'яним (і не тільки, але з трав'яними смачніше) чаїв. Рецепта простіше не буває! Вибираємо свою найулюбленішу зелень. У мене це шпинат, салат і рукола. Ретельно її промиваємо і ріжемо або рвемо на невеликі шматочки.
далі в хід йде стиглий червоний помідорчик і кукурудза. Можна додати консервовану, але я вважаю за краще брати заморожену.
і в самому кінці моєму квіточки і ріжемо їх точно так само як і зелень. Вони додадуть нашому салату пікантний і незвичайний смак. Солимо, заправляємо олією, лимонним соком і насолоджуємося вишуканістю страви!
далі в хід йде стиглий червоний помідорчик і кукурудза. Можна додати консервовану, але я вважаю за краще брати заморожену.
і в самому кінці моєму квіточки і ріжемо їх точно так само як і зелень. Вони додадуть нашому салату пікантний і незвичайний смак. Солимо, заправляємо олією, лимонним соком і насолоджуємося вишуканістю страви!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Рукола - 25 ккал/100г