1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Салат для схуднення з сирим буряком без заправки

Салат для схуднення з сирої буряком без заправки

смачний і корисний салат для схуднення і здорового харчування ! Салат з сирої буряком сприяє очищенню кишечника і схудненню. Їжте його 3 рази в день 2 дні поспіль і ви очистите організм від усього зайвого і схуднете до 2,5 кг за 2 дні! Також салат подають до м'ясних страв або гарнірів.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
0
0563

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 82 % 9 г
40 ккал
ГІ: 56 / 0 / 44

спосіб приготування

час приготування: 10 хв

1 Капусту нашаткувати і злегка пом'яти, щоб пустила сік.
2 морква ,буряк (сиру!), яблуко порізати соломкою. Я використовувала спеціальну тертку.
3 всі інгредієнти змішати і заправити соком половини лимона. За бажанням можна додати оливкову олію.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал / 100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: