Склад / інгредієнти
спосіб приготування
Яйця курячі добре збийте міксером до утворення пишної піни і збільшення обсягу в два рази. На сильних оборотах збивати приблизно п'ять хвилин. Туди ж додайте дрібку солі. Деко вистелити пергаментним папером і змастити олією. Духовку розігріти до 180 З і випікати 10 хвилин. Омлету дати максимально охолонути.
наступним етапом потрібно нарізати зелень (кріп, петрушка) і подрібнити часник, змішати з майонезом. Крабові палички акуратно нарізати і натерти твердий сир на крупній тертці з нержавіючої сталі.
остиглий яєчний омлет змастити майонезом, в якому вже містяться зелень і часник. Після цього зверху на омлет акуратно викласти крабові палички і сир (на твердому сирі бажано не економити і купувати смачний, дорогий продукт). Скрутити даний рулет максимально щільно і дати трохи постояти в холодильнику. Потім красиво нарізати яєчний рулет і подати до святкового столу.
Ну а тепер трохи про головну "родзинку" страви - крабових паличках. Крабові палички, які виготовлялися в СРСР з білого рибного м'яса, називали не інакше як делікатесом. За вартістю їх можна було порівняти тільки з чорною ікрою. Зараз крабові палички-загальнодоступне блюдо, вони популярні і улюблені багатьма. Особливо частими» гостями " крабові палички стали в різних салатах і рулетах.Крабові палички - що це? Так називають продукт, приготований з подрібненого м'яса океанічної риби (сурімі). Назва кардинально відрізняється від вмісту, в крабових паличках натурального м'яса краба немає.
даний продукт потрапив в наш раціон не так давно, близько 30 років тому. У Європі цей продукт почав свою подорож в середині 20 століття, в СРСР перший завод з виробництва крабових паличок був побудований в 80-х роках. Дійсно, кілька десятиліть тому наші батьки вважали крабові палички делікатесом, його порівнювали виключно з чорною ікрою.
основою крабових паличок є сурімі – очищене від вологи і жиру, промите філе риби. Багато хто вважає, що крабові палички виготовляють з відходів свіжовиловленої риби, але насправді це не так – в хід йде тільки філе. Крабові палички не володіють особливим смаком або запахом, щоб виправити ситуацію виробники додають сіль, крохмаль, рослинний і яєчний білок, рослинне масло, цукор, підсилювачі смаку, ароматизатори і стабілізатори. Після всіх добавок в крабових паличках виявляється приблизно 45% рибного фаршу, але не варто переживати, оскільки нормою вважається доза в 25%.
при виборі крабових паличок обов'язково ознайомтеся з інгредієнтами, сурімі в цьому списку повинно знаходитися на першому місці, якщо рибний фарш знаходиться на другому або наступних місцях, значить, в крабових паличках міститься мінімум риби. Господині використовують крабові палички найчастіше для приготування салатів, рулетів і т.д., в залежності від фантазії господині.
смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал / 100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Крабові палички - 73 ккал/100г
- Крабові палички vici соковиті - 73 ккал/100г
- Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140 ккал/100г
- Крабові палички Мірамар - 140 ккал/100г
- Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г