Фруктово-ягідний десерт

вітаміни, які хочеться їсти кожен день!
КсеніяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 89 % 8 г
32 ккал
ГІ: 38 / 63 / 0

спосіб приготування

час приготування: 10 хв
нарізати фрукти і ягоди дрібними кубиками.

поставити на тарілку сервірувальне кільце, викласти в нього щільними шарами фруктово-ягідний десерт, присипати цукровою пудрою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Полуниця - 30   ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Груша - 42   ккал/100г
  • Груша сушена - 246   ккал/100г
  • Груші консервовані - 76   ккал/100г
  • Диня " канталупа» - 19   ккал/100г
  • Диня " колгоспниця» - 28   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Смородина червона - 39   ккал/100г

Схожі рецепти