Салат дівчина нудьгує

Легкий салатик, щось на зразок аперитиву перед основною трапезою. Дуже-дуже-дуже легкий салат для дівочих посиденьок. Навряд чи хто-небудь, побачивши його, відмовиться зі словами: "Ой, мені не можна, я на дієті."

Magnago

автор рецепта

0314

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Пекінська китайська капуста (мається на увазі 1 лист на порцію, У мене на фотографії салат романеско, можна ще замінювати айсбергом)

Апельсини

0.5

Оливки

Мартіні (bianco)

0.5

Оливкова олія

0.25

Кориця

за смаком

для прикраси при сервіруванні:

Пекінська китайська капуста (Листя для прикраси посуду, можна не використовувати)

4 скл.

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 1 г

жири 17 % 1 г

вуглеводи 67 % 4 г

26 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1:
Зібрати інгредієнти.
Крок 2:
Нарвати руками салат
Крок 3:
Апельсин очистити від шкірки і нарізати куточками
Крок 4:
Нарізати оливки на половинки, ввести приправи і рідкі заправки Якщо використовуються листя для прикраси, то викласти ними краю посуду, в якій буде проводитися подача на стіл