спагетті швидко і просто

смачне і просте блюдо, яке ніколи не вийде з моди. смак

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Макарони (1 уп., спаґеті)

500

Часник (або 4)

Томатна паста (у трикутнику)

Оливкова олія

Петрушка

Пармезан (можна інший)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 11 г

жири 16 % 12 г

вуглеводи 70 % 54 г

356 ккал

ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 20 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

варимо макарони в підсоленій воді до повної готовності.
на сковорідку наливаємо оливкову олію. Натираємо часник, ріжемо петрушку. Розігріваємо сковорідку, добовляем часник, петрушку і пасту. Все це перемішуємо і вимикаємо газ коли часник вже стане темно золотистого кольору.
макарони викладаємо на сковорідку і смажимо все це 1-2 хвилини. Після посипаємо тертим сиром.
смачного :)
P. S.: можна додати смажене філе курки нарізане кубиками.