сушена кінза на зиму

взимку не вистачає зелені? Суші про запас і радій смачної зими! Але ж і правда взимку так не вистачає кінзи-в супі, в пирозі, в м'ясному рагу, особливо з баранини... Чим не варіант сушена зелень?!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 71 % 5 г
25 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 д 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Зрізати кінзу.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Скласти в миску акуратно.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Обірвати листочки і перекласти їх у воду.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Добре промити кінзу і викласти на рушник або простирадло, щоб вода вбралася. Сушити в тіні в добре провітрюваному місці. Іноді перемішувати, перевертати.

зберігають такі заготовки в щільних банках, полотняних або паперових мішечках. В Італії господині протирають зелень через сито. Сушені трави виходять у них як з магазину.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал / 100г

Схожі рецепти