Курча смажене в сухарях

соковитий курча в сухарях просто тане в роті! Дуже смачно і соковито.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 61 % 19 г
жири 29 % 9 г
вуглеводи 10 % 3 г
172 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
шматочки курки посолити, поперчити, посипати приправою для курки.
обваляти курку в борошні, потім в яйці і сухарях. Обсмажити на олії до рум'яної скоринки.
влити на сковороду бульйон, закрити кришкою і готувати курку на маленькому вогні 30 хвилин.
Соус, який утворився на сковороді, процідити і подати до курки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Курячий стегенце - 185   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал / 100г

Схожі рецепти