Ломі-ломі з лосося

дороге блюдо для дорогих людей! Подаруй близьким заряд вітамінів!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 65 % 11 г
жири 18 % 3 г
вуглеводи 18 % 3 г
120 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 хв
Національна гавайська їжа з риби-"ломі-ломі". А по-російськи ми назвали б це"рибним салатом". Але погодьтеся, для кулінарного рецепту ломі-ломі звучить, набагато, загадковіше, і викликає думки про далекі країни і екзотику. Нам пропонується основа для цієї страви, тому що єдиного рецепту приготування ломі-ломі немає. Раз від разу, кожен кухар додає різні інгредієнти на власний смак.
для початку ретельно миємо руки, тому що ця їжа готується голими руками. Потім руками! розриваємо філе лосося на дрібні шматочки. Туди ж додаємо очищені і нарізані помідори і тонко нарізану цибулю. В оригінальному рецепті рекомендується сорт цибулі Мауї, але обмовляється, що можна додати будь-який лук і навіть зелений. Готову суміш довго і ретельно перетираємо руками, майже до однорідної консистенції. Сапат відправляємо в холодильник. Їдять ломі - ломі дуже холодним, іноді навіть додають кубики льоду в сам салат.
якщо у вас немає під рукою солоного лосося (для довідки: лосось в більшості країн світу називається салмон або соломон), а тільки свіжий, ви можете засолити його буквально за ніч. Потрібно тільки міцно посолити філе з усіх боків і залишити на ніч. А потім ретельно промити в холодній воді.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал / 100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти