Казахський жент

Якщо ти ласун, то ти обов'язково оціниш ці солодощі! Смачно, поживно, корисно!
NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 9 г
жири 23 % 18 г
вуглеводи 65 % 50 г
385 ккал
ГІ: 6 / 4 / 90

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

у ступці подрібнюємо підсушене в духовці пшоно. Це у нас буде талкан.

подрібнюємо горіхи товкачем, загорнувши їх в рушник і відбивши. У чашці змішуємо всі сухі складові: талкан, цукор і ванільний цукор, потім додаємо сметану і все ретельно змішуємо. Укладаємо отриману масу (вона повинна вийде по консистенції як дуже густа кукурудзяна каша) в просту чашку, ретельно утрамбовуємо і накриваємо кришкою. Ми залишаємо на півгодини в холодильнику. По закінченні цього часу перевертаємо на тарілку, нарізаємо на порційні шматочки і подаємо наше ласощі - Казахський жент.

Уточню, що в казахському рецепті жента береться нелущеное просо, з нього робиться тари. Просо потрібно просушити для цього і потовкти в ступці. Або ж загортаємо його в рушник і відбиваємо товкачем. Проціджуємо його від лушпиння за допомогою сита, потім знову просушують. Утворені тари подрібнюємо ступкою і отримуємо талкан або жармА.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Крупа пшоняна - 335   ккал/100г
  • Фундук горіхи - 670   ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти