Салат з огірків і болгарського перцю на зиму

заготовити вітаміни на зиму завжди добре, заготовити смачно ще краще. Ще один варіант заготовки огірків на зиму – огірки з болгарським перцем. На виході - 4,5 літра салату.
Леді А.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 14 % 1 г
вуглеводи 71 % 5 г
30 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

спосіб приготування

Час приготування: 3 д

огірки помити і почистити від шкірки. Знову помити, дати стекти воді і нарізати на кружечки.
Лук очистити, помити, нарізати півкільцями. Болгарський перець теж помити, почистити від насіння і нарізувати на смужки.
перекласти овочі в окремий посуд, додати сіль і перемішати. Залишити на одну годину.
після віджати з овочів сік (не дуже старатися), перекласти їх в інший посуд.
окремо приготувати маринад. Для цього змішати всі інгредієнти для маринаду в каструлі і поставити на вогонь, довести до кипіння.
залити салат гарячим маринадом, перемішати. Додати нарізаний часник і перемішати знову.
тепер підготувати банки (помити їх і висушити). На дно банки викласти лавровий лист. Заповнити банки салатом. Прикрити кришками. Стерилізувати 15 хвилин. Закатати.
Банки огірків з болгарським перцем охолоджуємо в перевернутому стані, укутавши теплою ковдрою.
готові баночки необхідно зберігати в прохолодному місці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти