Салат з капусти і моркви Пальчики оближеш на зиму

відмінний простий овочевий салат, зберігається дуже добре. Капустяні салати завжди користуються попитом, особливо натуральні - без теплової обробки. Салат з капусти Пальчики оближеш повністю виправдовує свою назву. А ще він дуже простий у приготуванні.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 61 % 11 г
95 ккал
ГІ: 55 / 0 / 45

покрокове приготування

час приготування: 5 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з капусти пальчики оближеш? Приготуйте продукти за списком. Морква ретельно вимийте з щіткою, потім очистіть. З капусти при необхідності зніміть верхні листки, цибулю і перець помийте і очистіть від лушпиння і насіння відповідно.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Тонко наріжте капусту, можна використовувати для цих цілей спеціальну тертку-шатківницю для капусти. Викладіть в тазик або велику емальовану каструлю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Натріть на крупній тертці моркву і додайте до капусти.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Наріжте перець тонкими смужками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Наріжте тонкими півкільцями цибулю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Всі продукти перемішайте, додайте сіль, оцет, цукор. Дайте постояти в тазику годину і розкладіть по чистим баночках. Чи не накриваючи кришками тримайте салат в банках 5 днів в холодильнику/на веранді/балконі, протикайте іноді (не рідше 1 разу на день).

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Накрийте поліетиленовими кришками і приберіть в холодильник.

приємний на смак салат, який відмінно зберігається в холодильнику без стерилізації.

готується він з простих продуктів, при цьому смак виходить відмінний. Дуже приємно дістати таку баночку взимку і подати в якості зимового салату до вареної картоплі з м'ясом або куркою. Такий салат буде прекрасним доповненням практично до будь-якого гарніру.

мені сподобався цей рецепт і за простоту приготування: подрібнив всі інгредієнти, перемішав, а потім просто чекаєш, поки салат настоїться. На мій погляд дуже вдалий салат.

щоб літні припаси радували вас всю зиму, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал / 100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти