маринована капуста з буряком і часником

смачна і корисна закуска з білокачанної капусти! Салати і закуски з білокачанної капусти дуже популярні, особливо навесні, коли організм людини відчуває нестачу вітамінів. Квашена і маринована капуста багата вітаміном з, в потреби якого організм людини навесні особливо потребує. Однак такі закуски вимагають досить-таки тривалого процесу приготування. Але існує швидкий і простий спосіб приготування маринованої капусти.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 88 % 7 г
28 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 1 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для маринованої капусти. Щоб закуска вийшла особливо смачною і ароматною, для її приготування будемо використовувати буряк і часник. Качан капусти очищаємо від верхніх брудних і сухого листя. Качан вирізаємо, качан розрізаємо на кілька великих шматків такого розміру, щоб вони вмістилися в трилітрову банку або інший посуд, де буде маринуватися капуста. Не можна використовувати для маринування посуд з окислюється матеріалу.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Буряк моєму, чистимо і нарізаємо на тонкі пластинки або маленькі кубики, кому як більше подобається. Після приготування закуски і маринування капусти, буряк також можна подати до столу разом з капустою, вона теж виходить смачною. А завдяки буряку капуста ще набуває яскравий і красивий колір.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Часник очищаємо від плівочок, зубчики нарізаємо великими шматочками або слайсами. Капусті додасть особливий аромат кропове насіння, його можна зібрати восени на ділянці з Перерослого кропу або придбати в аптеці або в магазині.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Щоб капуста після маринування придбала ще приємну натуральну солодкість, до числа інгредієнтів можна додати моркву. Морква миємо, чистимо і нарізаємо на кружечки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готуємо маринад для маринування капусти швидким способом. У каструлю наливаємо чисту фільтровану воду, додаємо цукор, сіль, перець горошком, насіння кропу, лавровий лист – відведені кількість. Доводимо маринад до кипіння і кип'ятимо близько 10 хвилин. Знімаємо з вогню. Вливаємо оцет, перемішуємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Заливаємо киплячим маринадом, щоб він закривав вміст банки повністю. Прикриваємо зверху банку кришкою, але щільно не закриваємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Залишаємо капусту маринуватися при кімнатній температурі на добу. Через зазначений час прибираємо білокачанну капусту в маринаді в холодильник для зберігання. І перед подачею капусту потрібно охолодити, вона буде смачною і хрусткою. Довго таку закуску зберігати не можна, краще не більше двох днів.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Маринована капусту відмінно доповнить гаряче з м'яса, гарнір з картоплі, макаронів або круп або виступить як самостійна закуска до міцних напоїв. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти