Зельц з курки

Прекрасна холодна закуска з дієтичного м'яса. Я люблю зельц, але свинина, субпродукти та інші інгредієнти, з яких його готують, дуже калорійні. Знайшла для себе ідеальний "полегшений" варіант приготування з курячого м'яса. Спробуйте і ви!
♥ЄвгеніяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 19 г
жири 47 % 18 г
вуглеводи 3 % 1 г
239 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 6 год

з курки видаляємо шкіру, ретельно промиваємо тушку. Відокремлюємо м'ясо від кісток, нарізаємо невеликими шматочками. Викладаємо в миску, збагачуємо спеціями і ароматними травами, насипаємо сухий желатин, сіль. Часник пропускаємо через прес, додаємо до м'яса.

викладаємо вміст миски в рукав (пакет) для запікання, щільно загортаємо, надаючи потрібну форму, обв'язуємо нитками.

у каструлю вливаємо холодну воду, викладаємо туди зельц і відправляємо на невеликий вогонь. Варимо приблизно півтори години.

чекаємо, коли зельц охолоне. Потім дістаємо рукав з каструлі і, не розгортаючи, прибираємо в холодильник, встановивши прес.

через 2-3 години дістаємо зельц з холодильника, прибираємо плівку, нарізаємо скибочками.

ось і все, закуска готова відправитися на обідній стіл!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Желатин - 355   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти