тріска в клярі

Ну дуже смачно - ніжно всередині і хрустко зовні! Сподобається всім! Риба в хрусткому клярі і ніжна всередині - мрія і гурмана, і школяра. Саме за цим рецептом рибу на свята готують греки. А ми і не на свято можемо, а на вечерю, правда?
FosterAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 12 г
жири 39 % 11 г
вуглеводи 18 % 5 г
170 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

спосіб приготування

час приготування: 1 год

1. Якщо у вас солона тріска, вимочіть її три дні в холодній воді, змінюючи воду 2-3 рази на день. Якщо свіжа-починайте відразу готувати.
2. Видаліть з риби кісточки і зніміть шкіру. Наріжте рибу на порційні шматочки невеликого розміру, обрізки не викидайте, з них вийдуть відмінні котлети.
3. Для клярі змішайте пиво і воду, додайте цукор і дріжджі і добре перемішайте до розчинення дріжджів. Просійте в миску борошно з сіллю і перемішайте. Кляр повинен бути досить рідким, щось середнє між млинцями і оладками, тому борошно відразу всю не сипте, дивіться по консистенції. Кляр затягніть плівкою і залиште на годину або більше в теплому місці підходити. Готовий кляр-пишний і повітряний.
4. У сотейнику або глибокій сковороді добре розігрійте масло. Паніруйте рибу в борошні, потім в клярі і акуратно опускайте її в масло. Чи не кладіть відразу занадто багато риби, щоб масло не охололо. Обсмажуйте у фритюрі рибу в клярі з усіх боків до золотистого кольору.
5. Готову рибу викладіть на серветку, щоб стік зайвий жир.
це дуже смачно! А кляр, якщо що, підходить і для овочів.
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тріска гарячого копчення - 115   ккал/100г
  • Тріска смажена - 111   ккал/100г
  • Тріска запечена - 90   ккал/100г
  • Тріска копчена - 94   ккал/100г
  • Тріска відварна - 78   ккал/100г
  • Тріска з гриля - 172   ккал/100г
  • Тріска свіжа - 78   ккал / 100г
  • Тріска солона - 98   ккал/100г
  • Тріска тушкована - 101   ккал/100г
  • Пиво світле - 50   ккал/100г
  • Пиво безалкогольне - 33   ккал/100г
  • Міцне пиво - 150   ккал/100г
  • Пиво темне - 74   ккал / 100г
  • Пиво - 50   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410   ккал/100г

Схожі рецепти