Лангустини в паніровці панко

ніжне м'ясо лангустинів під хрусткою паніруванням «панко»! Ця панірування є традиційною сухарної крихтою, яка використовується в японській кухні для обсмажування продуктів у фритюрі. Продукти можуть бути різні: роли, овочі, м'ясо, морепродукти. В даному випадку, представлений рецепт приготування лангустінов.
НікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 15 г
жири 47 % 14 г
вуглеводи 3 % 1 г
187 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. У мене Аргентинські лангустини категорії L1, що означає найбільший розмір. Ви можете придбати лангустіни іншої категорії, але тоді інгредієнтів знадобиться трохи менше, ніж зазначено в рецептурі.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Перш ніж обсмажувати лангустіни у фритюрі, їх необхідно розморозити. Ні в якому разі не можна морепродукти піддавати різкого перепаду температур. Неправильне розморожування може привести до втрати вологи, внаслідок чого білок згорнеться, і м'ясо лангустинов стане жорстким. Тому спочатку дайте лангустинам постояти в холодильнику 1,5 години, а потім вже разморозьте їх при кімнатній температурі протягом 2-2,5 годин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Видаліть голову і панцир лангустинів разом з ногами і клешнями, залишивши тільки кінчик хвостика. Промийте розморожені лангустини під проточною водою і на кілька хвилин залиште їх в друшляку, щоб скла зайва рідина.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Уздовж всієї спинки за допомогою ножиць зробіть акуратний надріз в панцирі і видаліть темну нитку, тобто кишкову вену. Її необхідно обов'язково видалити, так як вона може містити пісок, частинки водоростей, які здатні зіпсувати смак і дати гіркоту.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Очищені лангустини промокніть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу, злегка посоліть і обваляти в борошні з усіх боків крім хвостика. Якщо не видалити зайву вологу, то кляр буде відлипати.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У невеликій піалі збийте куряче яйце, влийте молоко і злегка збовтати за допомогою вилки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Запаніровані лангустини, притримуючи за хвостик, опустити спочатку в кляр, а потім в спеціальні панірувальні сухарі панко, щільно притисніть морепродукт до пластівців, щоб лангустин був повністю покритий паніруванням.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У Казані розігрійте рослинне масло. Масло необхідно дуже добре прогріти, щоб тісто добре схоплювалося. Коли масло прогріється, опустити в нього першу порцію лангустин. Обсмажити їх з двох сторін до утворення золотистого кольору. Також обсмажити в клярі залишилися лангустіни. Після чого викласти їх на паперові рушники, щоб видалити зайвий жир.

Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Лангуст( м'ясо шийок) - 88   ккал/100г
  • Лангустин - 112   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г

Схожі рецепти