склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Рис промиваємо, заливаємо водою і варимо до напівготовності (близько 20 хвилин). Після цього потрібно знову промити його холодною водою.
2. Фарш замішуємо до еластичності, додаємо в разі потреби воду.
3. До фаршу додаємо третину рису. Солимо, перчимо, кладемо сушений часник, перемішуємо.
4. Подсаливаем залишився рис. З фаршу формуємо кульки 4-5 см діаметром і обвалюють в рисі.
5. Готуємо кульки 20 хвилин на пару (в пароварці або можна в мультиварці).
6. Тим часом для соусу натираємо дрібно огірок, віджимаємо і змішуємо зі сметаною. Розминаємо до суміші часник, солимо, перчимо. Додаємо оливкову олію і перемішуємо.
готову страву подаємо з улюбленим салатом, прикрасивши свіжою зеленню.
готуйте легко і зі смаком! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Червоний рис - 341 ккал/100г