сирна запіканка з рікоттою
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
у блендері подрібнюємо вівсянку в борошно,додаємо рікотту,сир, три яйця, кефір і цукор з ваніліном, збиваємо все в блендері до однорідної маси, в чашу мультиварки вливаємо 1 ст.л. масла, розподіляємо її по поверхні чаші,щоб не дати запіканці прилипнути,ставимо чашу з маслом розігріватися в режимі Випічка на 5 хв. вливаємо масу в чашу, зверху посипаємо малиною і порубаним кубиками яблуком, ставимо випікатися на годину.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Малина - 42 ккал/100г
- Малина свіжозаморожена солодка - 50 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал / 100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Рікотта - 174 ккал/100г
