Парміджана з баклажанів в мультиварці
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Ріжемо баклажани кружечками, викладаємо на паперовий рушник, посипаємо сіллю і залишаємо на 40 хвилин. Потім обсмажуємо з двох сторін в мультиварці або на сковороді
Крок 2:
Дрібно нарізаємо цибулю
Крок 3:
Обсмажуємо цибулю
Крок 4:
Дрібно нарізаємо помідори
Крок 5:
Додаємо помідори, базилік, сіль до обсмаженої цибулі і туди ж видавлюємо часник. Тушкуємо 10-15 хвилин
Крок 6:
На дрібно тертці натираємо пармезан, а моцарелу нарізаємо кружечками
Крок 7:
Викладаємо в мультиварку шарами. Спочатку баклажани, потім помідори, моцарелу і пармезан. Далі шар повторюються і останнім посипаємо пармезан. Ставимо на режим Випічка на 20 хвилин. Можна запікати у формі, в духовці також 20 хвилин. Смачного!))
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г