картопля з курячими стегенцями в вершках в мультиварці

простеньке блюдо для сімейної вечері або обіду. Сьогодні буде дуже простий рецепт.!!!
IlovecookingAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 14 г
жири 29 % 8 г
вуглеводи 21 % 6 г
160 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Чистимо картоплю, нарізаємо кубиками

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Викладаємо в мультиварці курку, картоплю, солимо, перчимо, додаємо вершки

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Перемішуємо і ставимо в мультиварку (скороварку) в режимі М'ясо (жарка, Випічка) на 30 хвилин

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Чекаємо готовності, додаємо трохи пармезану і наслажжаемся.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Курячий стегенце - 185   ккал/100г

Схожі рецепти