Омлет класичний в мультиварці

швидко,смачно,підходить для сніданку навіть тим хто на дієті,поживно. Навіть готую і на вечерю. Легкий вечеря - це корисно.
Зайка260188Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 47 % 9 г
вуглеводи 16 % 3 г
94 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

яйце і молоко збити. Змастити посуд мультиварки соняшниковою олією. Вилити збиту масу в тару. Посолити за смаком і розмішати сіль. Потім ставимо на режим "Випічка" на 10 хв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти