Кролик в мультиварці м'який і соковитий

обладнаний смак цієї страви не відтягне за вуха від нього всю твою сім'ю. Кролик в мультиварці ... тільки представивши це блюдо, вже хочеться його приготувати. Кроляче м'ясо не просто дієтичний продукт, але ще і делікатесний!!!
KateriNNaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 12 г
жири 40 % 10 г
вуглеводи 12 % 3 г
119 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 3 год

кролятину обробити на шматочки, ретельно промити, просушити від зайвої вологи і покласти на дно мультиварки. Поставити її на годину в режим «Гасіння».
цибулю і моркву очистити, помити і нарізати: цибулю, як зазвичай порізати на кубики, а моркву натерти на тертці (великої). Очистити болгарський перчик від серцевини, промити, порізати на тонкі смужки (уздовж). Промити помідори, обшпарити їх окропом, акуратно зняти шкірку, а помідори подрібнити в блендері до одноманітної кашки. Петрушку промити і дрібно пошінковать. Через півгодини гасіння посолити кролятину, додати в нього цибулю і моркву, перемішати і знову залишити на півгодини в режимі «Гасіння».
потім поставити мультиварку в режим «Випічка», і знову поставити на годину. Перемішати кролятину і додати туди подрібнений томат. Через півгодини додати баночку йогурту або сметани. Ретельно все перемішати і продовжити режим «Випічка».
через 20 хв додати нарізаний болгарський перець, пошінкованную петрушку і знову перемішати. Після звукового сигналу мультиварки про закінчення роботи, наш ароматний кролик готовий. Підійде будь-який гарнір. Але я люблю подавати з рисом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Кролятина (нарізка) - 188   ккал/100г
  • Кролик смажений - 241   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти