солодкий плов в мультиварці з сухофруктами, родзинками

смачне, корисне і дуже просте в приготуванні блюдо!
OlyalyaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 92 % 35 г
150 ккал
ГІ: 35 / 65 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Змажемо чашу мультиварки рослинним маслом. На дно покладемо порізану моркву і родзинки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім додамо порізані курагу і чорнослив.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додамо куркуму і нарізаний інжир.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Висипаємо добре промитий рис (промити в 5-6 водах!!) і солимо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Наливаємо води.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Ставимо мультиварку в режим "Плов".

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готуємо до звукового сигналу

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Наш солодкий плов готовий! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Курага - 215   ккал/100г
  • Урюк - 290   ккал/100г
  • Персики сушені - 254   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Сушений інжир - 257   ккал/100г

Схожі рецепти