Гречаники в томатному соусі в мультиварці

смачне і корисне блюдо на вечерю. Подобається всім! Гречаники-смачні, золотисті котлетки! Їх із задоволенням їдять навіть вибагливі діти, в яких неможливо запхати гречану кашу. Приготування в мультиварці робить гречаники дуже ніжними і соковитими. А сусіди при зустрічі запитують, чим так смачно пахне з нашої квартири! :)
ИринаПриморочкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 9 г
жири 13 % 4 г
вуглеводи 57 % 17 г
137 ккал
ГІ: 56 / 25 / 19

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Гречку (один мультістакан) промиваємо, кладемо в чашу мультиварки, заливаємо мультістаканом холодної води, додаємо пару пучок солі.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кришку закриваємо. Включаємо режим Мультіповар, 100 градусів, на 15-20 хвилин. Вода з гречки вся повинна випаруватися. Прибираємо її остигати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    М'ясо прокручуємо в м'ясорубці разом з цибулею і часником. Змішуємо фарш з гречкою і яйцем. Фарш не повинен бути рідким.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У чашу мультиварки наливаємо масло, включаємо режим Жарка, 160 градусів. Формуємо вісім довгастих котлеток однакового розміру. Обвалюють їх у борошні.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажуємо з обох сторін до рум'яного кольору.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладаємо їх на тарілочку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подрібнюємо другу цибулину тонкими четвертушками і злегка обсмажуємо в олії, що залишилася. Вливаємо томатний соус (краще домашній); додаємо, якщо необхідно, сіль, цукор, спеції; доводимо до кипіння.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Кладемо в соус гречаники, посипаємо рубаною зеленню, переводимо мультиварку на режим Гасіння.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готуємо, не відкриваючи кришки, 30 хвилин. Потім мультиварку переводимо в режим Підігрів.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Залишаємо на підігріві приблизно на півтори години. Якщо подавати відразу-то будуть сухуваті. Смачного!

мій чоловік, великий любитель гречки, дуже любить це блюдо і завжди просить добавки. Спробуйте і ви приготувати!

для приготування використовувалася мультиварка Polaris 0517 ad потужністю 860 ВТ.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал/100г
  • Філе індички - 84   ккал/100г
  • Гречка ядриця - 313   ккал/100г

Схожі рецепти