склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Необхідні продукти.
Крок 2:
Гречку (один мультістакан) промиваємо, кладемо в чашу мультиварки, заливаємо мультістаканом холодної води, додаємо пару пучок солі.
Крок 3:
Кришку закриваємо. Включаємо режим Мультіповар, 100 градусів, на 15-20 хвилин. Вода з гречки вся повинна випаруватися. Прибираємо її остигати.
Крок 4:
М'ясо прокручуємо в м'ясорубці разом з цибулею і часником. Змішуємо фарш з гречкою і яйцем. Фарш не повинен бути рідким.
Крок 5:
У чашу мультиварки наливаємо масло, включаємо режим Жарка, 160 градусів. Формуємо вісім довгастих котлеток однакового розміру. Обвалюють їх у борошні.
Крок 6:
Обсмажуємо з обох сторін до рум'яного кольору.
Крок 7:
Викладаємо їх на тарілочку.
Крок 8:
Подрібнюємо другу цибулину тонкими четвертушками і злегка обсмажуємо в олії, що залишилася. Вливаємо томатний соус (краще домашній); додаємо, якщо необхідно, сіль, цукор, спеції; доводимо до кипіння.
Крок 9:
Кладемо в соус гречаники, посипаємо рубаною зеленню, переводимо мультиварку на режим Гасіння.
Крок 10:
Готуємо, не відкриваючи кришки, 30 хвилин. Потім мультиварку переводимо в режим Підігрів.
Крок 11:
Залишаємо на підігріві приблизно на півтори години. Якщо подавати відразу-то будуть сухуваті. Смачного!
мій чоловік, великий любитель гречки, дуже любить це блюдо і завжди просить добавки. Спробуйте і ви приготувати!
для приготування використовувалася мультиварка Polaris 0517 ad потужністю 860 ВТ.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал / 100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Філе індички - 84 ккал/100г
- Гречка ядриця - 313 ккал/100г