кефір в мультиварці

смачно, корисно, ситно, а головне дуже просто! . Дуже багато хто любить кефір, адже так?. І моя сім'я його теж дуже поважає)) і ось вирішила я зробити кефір будинку в своїй улюбленій помічниці- - мультиварці) Результат мене порадував. Кефір вийшов густий і дуже смачний. Спробуйте приготувати і ви)
AngelAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 45 % 5 г
64 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 7 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Знадобиться свіже молоко, кефір і мультиварка)

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Два літри молока довести до кипіння, прокип'ятити 5 хвилин і охолодити градусів до 40. Можете кип'ятити в мультиварці, можете закип'ятити на плиті в каструльці, як буде зручно.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Пінку краще знімати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У підготовлене (тобто остигле молочко) вливаємо кефір і гарненько розмішуємо ложкою. Ставимо чашу в мультиварку, якщо є програма "Мультіповар" ставимо температуру 40 градусів і час - 7 годин, закриваємо кришку мультиварки і чекаємо кефірчик) якщо немає цієї програми-ставимо режим Підігрів або йогурт, час 7 годин, закриваємо кришку і теж чекаємо)))

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Через 7 годин наш кефір готовий. Він густий і дуже ароматний)

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Можете просто розмішати ложкою, а можете за допомогою блендера перетворити в однорідну масу)

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готовий кефір переливаємо в чисті скляні баночки і охолоджуємо. Зберігати в холодильнику не більше 3-х днів. Дуже корисно для нашого травлення випити ввечері стаканчик кефіру) Будьте здорові і Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г

Схожі рецепти