картопля в мундирі в мультиварці

вишукана вечеря на швидку руку! Готуй в мультиварці! Останнім часом я часто запікаю картоплю, іноді Міняю начинку, щоб урізноманітнити меню. Подобається мені готувати крихту картоплю в мультиварці, спробуйте і ви!
МариночкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 60 % 15 г
132 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

з хорошим настроєм приступайте до справи:

- картопля ретельно вимийте за допомогою щітки, обсушити;

- кожен бульба загорніть в окремий шматок фольги, розмістіть в чаші мультиварки;

- виберіть режим "Випічка" і час приготування-45 хвилин;

- тим часом поріжте лосося на скибочки, часник очистіть, пропустіть через прес, цибулю дрібно порубати;

- в невелику піалу викладіть сметану, додайте сіль і перець, викладіть часникову кашку і подрібнену цибулю, збагатите соус сухими спеціями за смаком, перемішайте;

- кедрові горішки підсмажте на сухій сковороді (без додавання олії);

- на запеченому картоплі зробіть глибокий надріз, викладіть в нього шматочок лосося і трохи соусу, посипте кедровими горіхами;

- таким чином начините весь картопля.

Подавайте на стіл відразу ж, в гарячому вигляді.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал / 100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Букові горішки - 568   ккал/100г
  • Пінія - 635   ккал/100г
  • Горіхи кедрові - 620   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти