Курча в мультиварці

швидко, просто, смачно, ситно і дуже зручно! Курча в мультиварці - легкий рецепт сімейної вечері для сучасних господинь. При нинішніх швидких темпах життя дуже важливо витрачати якомога менше часу на підготовку. І цей рецепт якраз доводить-щоб смачно поїсти, необов'язково проводити півдня на кухні. До того ж таке блюдо підійде для прихильників правильного харчування, так як при запіканні курчати в мультиварці використовується менше жиру, а смак від цього тільки виграє.
НікольAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 16 г
жири 49 % 18 г
вуглеводи 8 % 3 г
245 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

спосіб приготування

час приготування: 1 год 15 хв

1. Тушку курчати добре промити під проточною водою і обсушити за допомогою паперових рушників. Общипати пір'я, якщо такі є. Випатрати нутрощі і зрізати куприкову залозу в районі курячої гузки (вона додає м'ясу неприємний запах). Потім покласти курчати на обробну дошку і гострим ножем для м'яса розрізати по суглобах на порційні шматочки.

2. У глибокій тарілці змішати гірчицю з оливковою олією. Розмішати віночком або ложкою до однорідності. Додати трохи борошна, солі і чорного меленого перцю. Все добре перемішати між собою. Отриманою сумішшю обмазати кожен шматочок курчати з усіх боків.

3. Включити мультиварку в режим" Випічка "або" смаження " (або інший схожий в залежності від конфігурації приладу) і встановити температуру 130-150 градусів Цельсія. У чашу мультиварки перекласти шматочки курчати, обмазаного гірчицею і спеціями. Закрити мультиварку кришкою і готувати протягом 20-25 хвилин у вище згаданому режимі.

4. Після зазначеного часу відкрити кришку мультиварки і обережно, щоб не обпектися, за допомогою прихваток витягти чашу з м'ясом і злити рідину. Це жир, який виділився при томлінні курчати. Знову поставити чашу на місце, влити трохи сухого білого вина і закрити мультиварку кришкою. Продовжувати готувати курчати ще 20-25 хвилин в тому ж режимі.

5. Шматочки запеченого курчати перекласти на красиве блюдо, прикрасити гілочками свіжої петрушки і подавати на стіл. Як гарнір можна приготувати тушковані або запечені овочі.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г

Схожі рецепти