Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити смачний бефстроганов з яловичини в мультиварці? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яловичина потрібна без кісток, тільки м'якоть без жив, сполучних плівок і хрящиків. Якщо використовуєте заморожене м'ясо, необхідно попередньо правильно його розморозити на нижній полиці холодильника. Крім зазначених спецій можете використовувати свої за смаком, наприклад підійде суміш спецій для м'яса.
Крок 2:
М'ясо вимийте. Обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити - воно буде гаситися. Наріжте брусочками розміром приблизно 5×1 см.
Крок 3:
Обваляйте шматочки яловичини в крохмалі. Щоб вийшло швидше і зручніше, викладіть м'ясо в целофановий пакет, всипте кукурудзяний крохмаль або борошно.
Крок 4:
Пакет зав'яжіть і потрясіть, щоб м'ясо з усіх боків рівномірно покрилося крохмалем. Цей етап можете пропустити і замість додавання крохмалю в м'ясо, можете додати його в сметанний соус. Результат все одно вийде приблизно однаковий.
Крок 5:
Цибулину очистіть і наріжте півкільцями.
Крок 6:
Тепер відразу ж приготуйте сметанний соус. Сметану можете брати будь-якої жирності. У мене 20%. Холодну сметану з'єднайте з водою і перемішайте до однорідності. Вода не дасть сметані згорнутися пластівцями під час гасіння.
Крок 7:
Мультиварку встановіть на режим "Жарка" на 20 хвилин. Можете відразу виставити основний режим» Гасіння " на 1.5 години. Але я віддаю перевагу саме обжарку, тому що температура на цьому режимі вище і він більше відповідає вимозі отримати на м'ясі рум'яну скоринку.
Крок 8:
Налийте в чашу рослинне масло і почекайте хвилину, поки воно розігріється. Потім всипте цибулю. Злегка посоліть його і тушкуйте, періодично помішуючи, приблизно 5 хвилин до золотистого кольору.
Крок 9:
Додайте до цибулі м'ясо в крохмалі і перемішайте. Гасіть все разом 10 хвилин, періодично помішуючи.
Крок 10:
В кінці все посоліть, поперчіть, додайте лавровий лист і знову перемішайте. Солити яловичину бажано в самому кінці обсмажування, коли вона вже покриється скоринкою. Якщо посолити на початку - м'ясо випустить багато соку, який нам навпаки потрібно зберегти всередині шматочків.
Крок 11:
Додайте томатну пасту, перемішайте і смажте все разом ще 2-3 хвилини. Перед додаванням сметани вимкніть мультиварку і почекайте, поки сильне кипіння припиниться. Це теж не дасть сметані відразу згорнутися від різкого перепаду температур.
Крок 12:
Влийте до м'яса сметанний соус, перемішайте. Якщо хочете, щоб соусу було багато, долийте ще окропу, скільки вам потрібно.
Крок 13:
Запрограмуйте мультиварку на режим «Гасіння» на 1 годину 20 хвилин. Якщо спочатку готували на режимі «Гасіння», продовжуйте готувати на ньому. Тушкуйте під закритою кришкою, періодично помішуючи, до м'якості яловичини. Точний час залежить від самого м'яса і особливостей вашої мультиварки. В кінці при необхідності досоліть блюдо.
Крок 14:
Готовий бефстроганов подавайте з будь-яким гарніром. Я подавала з макаронами. Смачного!
секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?"
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал / 100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 381 ккал/100г