Бефстроганов з яловичини в мультиварці

ніжне тушковане м'ясо на кожен день - смачно і просто! На бефстроганов з яловичини в мультиварці ви витратите від сили півгодини - решту часу за вас буде працювати техніка. М'ясо виходить надзвичайно соковитим, м'яким, ароматним, добре просочується соусом. Подавайте його з гарніром, хлібом.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 12 г
жири 50 % 15 г
вуглеводи 10 % 3 г
175 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити смачний бефстроганов з яловичини в мультиварці? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яловичина потрібна без кісток, тільки м'якоть без жив, сполучних плівок і хрящиків. Якщо використовуєте заморожене м'ясо, необхідно попередньо правильно його розморозити на нижній полиці холодильника. Крім зазначених спецій можете використовувати свої за смаком, наприклад підійде суміш спецій для м'яса.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо вимийте. Обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити - воно буде гаситися. Наріжте брусочками розміром приблизно 5×1 см.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Обваляйте шматочки яловичини в крохмалі. Щоб вийшло швидше і зручніше, викладіть м'ясо в целофановий пакет, всипте кукурудзяний крохмаль або борошно.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Пакет зав'яжіть і потрясіть, щоб м'ясо з усіх боків рівномірно покрилося крохмалем. Цей етап можете пропустити і замість додавання крохмалю в м'ясо, можете додати його в сметанний соус. Результат все одно вийде приблизно однаковий.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Цибулину очистіть і наріжте півкільцями.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер відразу ж приготуйте сметанний соус. Сметану можете брати будь-якої жирності. У мене 20%. Холодну сметану з'єднайте з водою і перемішайте до однорідності. Вода не дасть сметані згорнутися пластівцями під час гасіння.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Мультиварку встановіть на режим "Жарка" на 20 хвилин. Можете відразу виставити основний режим» Гасіння " на 1.5 години. Але я віддаю перевагу саме обжарку, тому що температура на цьому режимі вище і він більше відповідає вимозі отримати на м'ясі рум'яну скоринку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Налийте в чашу рослинне масло і почекайте хвилину, поки воно розігріється. Потім всипте цибулю. Злегка посоліть його і тушкуйте, періодично помішуючи, приблизно 5 хвилин до золотистого кольору.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте до цибулі м'ясо в крохмалі і перемішайте. Гасіть все разом 10 хвилин, періодично помішуючи.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    В кінці все посоліть, поперчіть, додайте лавровий лист і знову перемішайте. Солити яловичину бажано в самому кінці обсмажування, коли вона вже покриється скоринкою. Якщо посолити на початку - м'ясо випустить багато соку, який нам навпаки потрібно зберегти всередині шматочків.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додайте томатну пасту, перемішайте і смажте все разом ще 2-3 хвилини. Перед додаванням сметани вимкніть мультиварку і почекайте, поки сильне кипіння припиниться. Це теж не дасть сметані відразу згорнутися від різкого перепаду температур.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Влийте до м'яса сметанний соус, перемішайте. Якщо хочете, щоб соусу було багато, долийте ще окропу, скільки вам потрібно.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Запрограмуйте мультиварку на режим «Гасіння» на 1 годину 20 хвилин. Якщо спочатку готували на режимі «Гасіння», продовжуйте готувати на ньому. Тушкуйте під закритою кришкою, періодично помішуючи, до м'якості яловичини. Точний час залежить від самого м'яса і особливостей вашої мультиварки. В кінці при необхідності досоліть блюдо.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Готовий бефстроганов подавайте з будь-яким гарніром. Я подавала з макаронами. Смачного!

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку. 

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329   ккал/100г
  • Яловичина-філе (стейк) - 189   ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 381   ккал/100г

Схожі рецепти