Гречка з грибами і цибулею в мультиварці

дуже смачна виходить гречка для сімейної вечері! В наше життя увійшла мультиварка, і вона дійсно стала помічником на кухні. Адже це так легко і просто готувати в ній. Найголовніше що не потрібно стояти біля плити і страви залишаються довго гарячими. Ось таку гречку сьогодні пропоную вам зробити. Гриби можете взяти будь-які, наприклад заморжені. Буде так само смачно.
EsenijaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 32 % 8 г
вуглеводи 52 % 13 г
129 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Отже підготуємо печериці.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Почистимо їх , помиємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Підготуємо гречку і цибулю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лук поріжемо на кубики. Можна і на півкільця.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Печериці поріжемо теж.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Гречку перебираємо і промиємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Включаємо мультиварку на режим Жарка. І обсмажуємо цибулю і гриби 15 хв.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тепер додамо нашу гречку. Посоливши.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    І наливаємо 2 склянки окропу. Включаємо режим крупи (Гречка) на 35 хв.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Кришку відкриваємо тільки коли прозвучить сигнал. Все, наша гречка готова.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Гречка( цільне зерно) - 335   ккал/100г
  • Темна гречана мука - 333   ккал/100г
  • Світла гречана мука - 347   ккал/100г
  • Гречка варена - 163   ккал/100г
  • Гречка - 313   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти