Склад / інгредієнти
спосіб приготування
існує негласне правило - чим різноманітніше їжа на вашому столі, тим краще апетит у домочадців.Але я голову даю на відсікання, що ви не знаєте американського кулінарного рецепту риба, запеченої в паприко-лимонному соусі.
розігріваємо духовку. На лист наливаємо масло для випічки або будь-яку рослинну олію. В окремій мисці змішуємо три столові ложки вершкового масла,, солодку паприку, дрібно нарубані листя петрушки, лимонний сік, цедру лимона і перець. Все ретельно розмішуємо і трохи збиваємо вінчиком.
філе палтуса нарізаємо на великі (порційні) шматки, занурюємо кожен в отриману суміш і розкладаємо на аркуші. Частину, що залишилася суміш виливаємо прямо на рибу так, щоб залишки вилилися навколо шматків риби в масло. Кожен шматок риби зверху солимо і перчимо. Запікаємо палтуса близько десяти хвилин в дуже гарячій духовці. Перед подачею на стіл, викладаємо рибу на плоске блюдо, зверху посипаємо залишилася подрібненою петрушкою і прикрашаємо часточками лимона. На стіл подаємо в гарячому вигляді.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Палтус відвареної - 216 ккал/100г
- Палтус свіжий - 102 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал / 100г
- Лимонна цедра - 47 ккал / 100г