склад / інгредієнти
покрокове приготування
чисті баклажани ріжу навпіл поздовжньо і чверть годинки тримаю в окропі. Потім ставлю на баклажани наповнену водою каструлю в якості преса на півгодини. Ложкою виймаю м'якоть, а потім готую фаршик. Відвареної довгозерновий рис поспішаю з рубаною баклажанної м'якоттю, "Краснодарським" соусом. Фарш солю-перчу і начиняю їм баклажани. Баклажанчики викладаю в сотейник, обвалюють в панірувальних сухариках. Сотейник ставлю в заздалегідь прогріту духовочку і десь з півгодини або трохи менше запікаю. Їжа готова, її можна подавати до столу і відкрити до неї банку томатного соку або ж полити баклажани з рисовим фаршем по-кубанськи томатним соусом. Чудове блюдо для літнього дня, коли не хочеться важкої м'ясної їжі, ласкаво гріє або навіть сердито припікає сонечко. Цей чудовий кулінарний рецепт Південної російської кухні дістався мені разом з черговим відривним календарем, купленим кілька років тому в одному з газетних кіосків. Як тільки на ринку з'являються баклажани, я поспішаю приготувати цей Кубанський кулінарний шедевр. Зазвичай готую його влітку кілька разів, щоб знову повернутися до кулінарного рецепту через рік. Є у мене спеціальна "Літня зошит", де записані рецепти для спекотної пори року і цей кулінарний рецептик теж там.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал / 100г