запіканка з родзинками рисова

діткам дуже сподобається! Простий рецепт смачної запіканки! Готували плов і залишилося багато рису. Щось не розрахували. Не знали, куди його подіти. Кашу ніхто їсти не буде. Свекруха запропонувала спекти запіканку з родзинками рисову. Вийшло смачно, і десерт не знадобився. Ось її кулінарний рецепт.
Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 6 г
жири 5 % 3 г
вуглеводи 85 % 50 г
249 ккал
ГІ: 2 / 88 / 10

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
візьміть ваш рис. Розбийте в нього яйце, яке попередньо розітріть з цукром. Перемішайте ретельно. Потім візьміть родзинки. я люблю білий. Помийте його і залийте окропом. Він повинен постояти так кілька хвилин, щоб розбухнути. Покладіть родзинки до рису і розмішайте. Потім влийте трохи молока. Маса повинна вийти не рідка. Але в той же час маса не повинна бути сильно густий. Далі візьміть форму для випікання. Змастіть її вершковим маслом. Посипте панірувальними сухарями. Потім на них викладіть масу. Випікайте її в духовці близько 10-15 хвилин. Молоко має схопитися з яйцем. Тоді запіканка готова. Таку запіканку можна приготувати і не тільки тоді, коли потрібно хоч якось утилізувати залишився рис. Можна приготувати її і як окрему їжу. З родзинками можна готувати і сирну запіканку, а також запіканку з манкою і сиром. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г

Схожі рецепти