запіканка сирна для дітей з вівсяними пластівцями

чудова запіканка, корисна для здоров'я обов'язково вам сподобається!

автор рецепта

Запеканка творожная для детей с овсяными хлопьями

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Сир (5-9% жирності)

600

Цукор

Яйця

Вівсяні пластівці (великі, геркулес)

Молоко (коров'яче)

100

Фундук

Мигдаль

Ізюм (Темний)

Мед (липовий)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 29 % 12 г

жири 27 % 11 г

вуглеводи 44 % 18 г

214 ккал

ГІ: 6 / 35 / 59

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 10 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:

Така сирна запіканка призначена для дитячого харчування. Вона багата вітамінами. Називається такий кулінарний рецепт»запіканка сирна для дітей з вівсяними пластівцями". Крім корисних вівсяних пластівців і сиру, тут міститься така їжа, як горіхи і мед, які так потрібні дитячому організму для росту і розвитку.
Отже, спочатку візьміть сир і розімніть його виделкою. Потім покладіть до нього цукор і розітріть. Грудочки у сиру повинні перетворитися в однорідну масу. Після розбийте в миску яйця і перемішайте з сирною масою. Після додайте до сиру вівсяні пластівці. Можна покласти геркулес або ті, з яких Ви дітям готуєте кашу. Все перемішайте і влийте в масу тепле молоко. Візьміть горіхи і родзинки. Очистіть їх, промийте під проточною водою. Залийте окропом і дайте постояти так кілька хвилин. Після промийте їх ще раз холодною водою. Зніміть з горіхів залишилася шкірку. Горіхи не подрібнюйте, а розламайте навпіл. Так їх і змішайте з сирною масою. Теж зробіть і з родзинками. Отримане тісто викладіть у форму для запікання і поставте в духовку, яку попередньо розігрійте до 180 градусів. Випікати потрібно 40 хвилин. За п'ять хвилин до закінчення запіканку змастіть медом. Приємного вам апетиту!