запечене м'ясо в рукаві з майонезом, картоплею і цибулею

чудовий ситний і поживний обід без зайвих калорій!
GeraAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 23 % 5 г
вуглеводи 68 % 15 г
112 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

потрібно пам'ятник поставити тому, хто придумав рукав для запікання. Все таки погодьтеся, що це дуже зручна штука. По-перше не розбризкується жир по всій духовці,по-друге блюдо швидше набагато готується,по-третє набагато корисніше і смачніше, так як гаситься в своєму власному соку. Напевно ви подивилися на Склад рецепта і здивувалися, чому у мене не вказано скільки чого потрібно брати. Дуже просто це пояснюється. Будь-яке м'ясо підходить для такої страви. Я наприклад віддаю перевагу свинину з реберцями. Його трохи промариную. Для цього натру сіллю і перцем,а потім майонезом. Нехай постоїть пів години. Далі беру рукав і розміщую його туди. Ріжу цибулю кільцями. Картоплю добре мою, але шкірку не знімаю а просто виделкою роблю такі собі подряпини. Овочі теж ложу до м'яса. Зав'язую і в духовку на годину або півтора. Якщо хочете що б була скоринка, то целофан за пів години прорежьте ножем зверху.Таким же способом я готувала качку з яблуками. Вона запікається набагато швидше, і просочується яблуками не тільки м'ясо, а й картопля. Смакота виходить. Ось ми можете спробувати самі і оцінити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти